痛み予防・機能改善

【2025年！運動を始めようと思っている方へ！】運動が身体に与える影響とは？

2025.01.08

トレーニング

謙介春藤

カラダの説明書

【すぐに実践できる！】多くの人が溜め込む疲労の解決方法！

2025.01.08

痛み予防・機能改善

謙介春藤

カラダの説明書

【8割が間違えてる】筋肉を大きくすると動きが鈍くなると思ってませんか？

2025.01.05

サッカーのトレーニング

謙介春藤

カラダの説明書

腰痛の原因は普段の歩行にあるかも！？

2025.01.04

痛み予防・機能改善

謙介春藤

カラダの説明書

どうして姿勢悪いと肩こりになるの？

2025.01.02

未分類

謙介春藤

カラダの説明書

腰痛改善の鍵！腹圧を高めた股関節屈曲トレーニングでパフォーマンス向上！

2024.11.09

サッカーの怪我予防

謙介春藤

カラダの説明書

スクワットでパフォーマンスUP！土踏まずを意識して扁平足を防ぎ、全身を効果的に鍛えよう！

2024.11.04

サッカー

謙介春藤

カラダの説明書

ダンベルスイングで爆発的なパワーを手に入れろ！スポーツパフォーマンス向上！

2024.11.03

サッカー

謙介春藤

カラダの説明書